您拿登山拐杖使用上是當作：助力拐杖、打草驚蛇、打狗棒、撥蜘蛛網、當樂、儀隊指揮棒、或是看人家登山都有拿，所以去買一枝跟著拿？或像我一樣，不想以真實面貌見人！？登頂插在基石照相，代表本人到此一遊。
登山拐杖市售分兩類形，1是直把手，另一是[T] 把手。[T] 把手一般長度約100cm，少數較長。直把手長度約135-145 cm。也有[T] 把手、直把手一體的。
產地：台灣、歐美、中國。歐、美產品大多兼作滑雪杖。
材料：大概是鋁合金或鋁合金加鈦金屬[或是烤鈦漆]，有少數聲稱碳纖維〔似乎不好用〕？都可以伸縮。
調整與保養：調整。每次調整拐杖後，還沒開始走之前一定要用力壓拐杖，試試有沒有鎖緊。鎖太緊後不好調鬆，鎖不緊會滑落，比沒帶拐杖更慘。適當就好。
保養。不用特別保養，若遇雨天或霧氣回家後將拐杖拆開，抹布擦拭既可，暫時不要裝回，讓拐杖保持乾燥，防止鋁合金水鏽。千萬不可抹油。
當作助力拐杖的長度問題常使山友困擾，到底要多長呢？
上坡：大約調在腰部繫皮帶稍高５cm左右，勿太高也勿太低。三節柺杖中下面兩節要調平均長度，不可用單節支撐。至於有沒有助力？結伴登山一般都只顧聊天，大概感覺不到。單人登山時稍體會就可以感覺出來。尤其是陡坡。
下坡：上山容易下山難，登山會受傷的約8、9成是下坡。如摔倒、腳踝扭傷、膝蓋無形受傷，背部脊椎傷害等等大多發生在下坡。要如何運用登山拐杖來防止以上傷害呢？將拐杖調到拐杖能調長度的極限。拐杖都有極限點。普通身高者用135 cm就夠用，身材約180 cm左右者或更高者，建議用145 cm長度。下坡時將拐杖放長，擋住人體往下衝的力量，防止腳踝、膝蓋、腰部、脊椎因下山的衝力而承受有形無形的傷害。
攀附上下：當遇到要攀附上下時，將拐杖縮到最短，掛在手脕。若掛在背包則要注意拐杖會不會被繩索、樹枝卡住等問題。
休息時：拐杖不離手，否則會忘了帶走拐杖。
登山拐杖的構造與保養
照片A。把拐杖拆卸成三段。 a.防滑[不一定要橡皮墊]，材料有鎢綱，白鐵。鎢綱比較耐磨，防滑效果比較好。b.攩土用或探泥地用？泥地凹陷稍有預警作用，但是不大？
照片B。拐杖控制器可以拆卸。a 控制器 b 鎖控制器的螺絲。螺絲若受潮沒有擦拭乾淨、保持乾燥，因潮溼會生水鏽。
照片C。拐杖放鬆拆卸下來的原狀。1. 拐杖放鬆拆卸後控制器在螺絲上的距離。2.4. 拐杖放鬆拆卸後控制器的缺口。[請對照照片D ]。3.避震彈簧[可有可無]。
照片D。當我們要將拐杖鎖緊時控制器就會變成：a 控制器在螺絲上的距離縮短。b、c 控制器的間隔擴大。控制器的間隔擴大，控制器就會緊繃者拐杖裡層，拐杖就不會滑落。
登山拐杖就是用照片B和照片D控制鬆緊、拆卸。
拐杖鋁合金管子裡面是空的。您若在鋁合金管子外面抹油，拐杖收合後油會沾到拐杖另外一節內層，導致控制器因拐杖內層有[油]而不能緊繃在一起，鎖不緊而滑落；若暫時能鎖緊，登山途中難免因有油而引起拐杖下滑。拐杖內層也會因[油]而沾到水氣或灰塵，導致拐杖調整困難或卡死，而報廢；若是在螺絲抹油會引起控制器難調鬆緊，一樣也會沾水氣或灰塵。
本文已於2008/10/13發表在旅聯網http://www.waytogo.cc/
討論區的帶著機私去旅行
2008/10/15
爬山時我只帶竹竿輔助
(請問二格山我想先上至綠豆湯再登頂 要怎麼走?)
三年後你若上排名前面的公、私立大學[淡江、中原、元智等同級以上的大學]我送你一枝好的登山拐杖。加油，三年很快就到。記得找我要喔
二格山看：http://blog.xuite.net/lee325/mountain/18120143
搭小公車到大榕樹下，下車你就可以看到照片1.。可以看到擋土牆，若不跟我的路線走，要走反向，就由[照片1.]的[2]方向走柏油路，過大轉彎後可以看到本文最後一張照片，登山口就在工寮旁。先到綠豆湯，左邊往筆架山，你不要去；綠豆湯右邊有登山口；綠豆湯直下就是照片第十四張的解說牌。當你走二格稜線下到土地公廟[照片四]時，要走廟旁的土路下山。如要去看次格山的中華電信中繼站，要原路回到土地公廟。
二格山對你來說是沒問題的，很好走。
爬山時
我的步伐力道時常出問題
太用力 一下就不行了
太輕 走得慢 被我朋友嫌慢
不知早安兄 有甚麼建議嗎?
哎呀
題目打錯地方了
結伴郊遊登山都會有這種情形，腳程快的走前面，他們停下來等腳程慢的人，當你追趕上來時他們已休息夠了，準備再走，所以腳程慢的人永遠在追趕腳程快的的人。
登山腳步輕或重，當然是以輕鬆愉快為準則。過程快或慢，當然和體力、經驗有關係。
提供自我訓練的方式讓你參考，是在身體狀況正常無疾病為前提之下的自我訓練方式。
自我訓練就是找一條登山步道重覆走。若是上班族或比較沒時間的朋友每週一次也可以。
以苗圃－七星山主峰為例。
從遊客中心過苗圃登山口到[童子軍]訓練中心這段是平路可以快走當熱身。過後到涼亭這段也是平路，但是要慢走，調整呼吸、腳步。
涼亭過後是上坡階梯，就以平常腳步上登，途中儘量不停下休息，若是腳會酸抖就放慢腳步，但不要停，繼續走會有稍平的路段，看到平路就放慢腳步[讓腳和心肺有休息的時間]繼續走，遇爬坡就用平常腳步登上。由苗圃到涼亭[約1.2k]約有三、四處是平路。涼亭過後0.3k是陡坡上登，途中若無法負荷，可以休息，但勿超過3分鐘，因為休息久再走腿、腳會僵硬，反而增加困難度。
過大石[頭]璧後路旁可看到0.6k的指標，繼續走，大約三、四處轉彎就是平路，就慢走，叉路0.15k就上主峰。在主峰停留休息後不要原路回，一定要去東峰。下主峰後再一口氣登上東峰，讓停頓的腳力和心肺功能再動一次，下東峰→七星公園→苗圃都是下坡。如有耐心十次以後體能會有進步。
第一次先熟悉路程，以後再走循序漸進，不要急，也不要為朋友，只為自己的體力、健康。
結果二格山走法
我目前仍一頭霧水...
(不知會不會迷路?)
你還是乖乖這樣走：二格山－木柵、石碇
二格山沿途有指標，應該不會迷路。
不知板大
對於芒草由何觀察(例如易群生地點等)
如果沒有也沒關係
芒草在很多網站都可以找到資料。
在夢幻湖→教育電台往七星山東峰途中的右側以前[現在沒特別注意]，立一座[大自然的戰爭]？或是[生態的戰爭]？有描述芒草與樹林爭地的解說，有空可以去看看。
你還是高中生，若是學業的需要，沒空去的話，告訴我，我可以安排個時間去拍照給你看。若需要盡管說沒關係，登山是我的運動，去那裡都一樣。
呵呵～
告訴你丫
我還沒上幼稚園就已經爬上去了
那時精力旺盛～
到最後還是小手拉大手
才爬上去的
呵呵
爬上去的感覺真好～！!
那你今年幾歲了？
使用方式跟保養都介紹的很詳細呢
不過
我的登山杖往往使用不到三次就被我弄丟了
丟登山拐杖，通常是在休息時拐杖放在一旁，休息夠了起身就走，忘了登山拐杖，沒養成拐杖隨手攜帶，被後面來的人撿走，不過撿人家拐杖也不應該。
解說的好詳細，列印下來，下回購買柺杖當作參考，謝謝嘍。
不客氣，慎選一枝適合自己的登山拐杖，於登山過程是有幫助的。
您好
先生偶爾會去 爬山(一兩千公尺的山丘)
吵著說要豋山拐
我不明白他要哪一種
他也不是專業
請教 哪一種品牌、材質、必備的功能您推薦
我預算就是1千元(可以買到不錯的了嗎?)
我在pchome看到這款
您認為 http://shopping.pchome.com.tw/?mod=item&func=exhibit&IT_NO=DEAR26-A49280854&SR_NO=DEAR26&ROWNO=3
可否推薦? 感謝
登山拐杖沒有區分專不專業，使用得當可以保護腰部、膝蓋、腳踝的人身安全。
妳看到的Rhino品牌的拐杖，品質也算是不錯的，去登山用品社購買比較有保障，請店員介紹、解說使用方法。
價格低於500元的不要購買，有可能是大陸貨，品質堪虞。
不常登山者登山途中要隨手攜帶，才不會將拐杖放在路邊而遺失。