您拿登山拐杖使用上是當作：助力拐杖、打草驚蛇、打狗棒、撥蜘蛛網、當樂、儀隊指揮棒、或是看人家登山都有拿，所以去買一枝跟著拿？或像我一樣，不想以真實面貌見人！？登頂插在基石照相，代表本人到此一遊。
登山拐杖市售分兩類形，1是直把手，另一是[T] 把手。[T] 把手一般長度約
產地：台灣、歐美、中國。歐、美產品大多兼作滑雪杖。
材料：大概是鋁合金或鋁合金加鈦金屬[或是烤鈦漆]，有少數聲稱碳纖維〔似乎不好用〕？都可以伸縮。
調整與保養：調整。每次調整拐杖後，還沒開始走之前一定要用力壓拐杖，試試有沒有鎖緊。鎖太緊後不好調鬆，鎖不緊會滑落，比沒帶拐杖更慘。適當就好。
保養。不用特別保養，若遇雨天或霧氣回家後將拐杖拆開，抹布擦拭既可，暫時不要裝回，讓拐杖保持乾燥，防止鋁合金水鏽。千萬不可抹油。
當作助力拐杖的長度問題常使山友困擾，到底要多長呢？
上坡：大約調在腰部繫皮帶稍高
下坡：上山容易下山難，登山會受傷的約8、9成是下坡。如摔倒、腳踝扭傷、膝蓋無形受傷，背部脊椎傷害等等大多發生在下坡。要如何運用登山拐杖來防止以上傷害呢？將拐杖調到拐杖能調長度的極限。拐杖都有極限點。普通身高者用
攀附上下：當遇到要攀附上下時，將拐杖縮到最短，掛在手脕。若掛在背包則要注意拐杖會不會被繩索、樹枝卡住等問題。
休息時：拐杖不離手，否則會忘了帶走拐杖。
