早安登山

在飄著霏雨中由鱷魚湖餐廳左側開跑→青青農場餐廳過小橋到故宮博物院旁原住民公園，故宮旁步道，一路上坡，直達美崙山附近，永公路高級住宅下方的美崙水圳又稱[狗殷勤]古圳。雨未停風又吹，溫度低，但是古圳一路平坦，水流聲淙淙，心曠神怡；天氣晴朗可遠眺明德樂園、至善路、阿輝伯的[翠山莊]。加緊腳步快跑，過小橋有涼亭，沿階梯直上，由禾豐農場旁出口到達平等里後沿階梯步道下到明德樂園，途中經過蔣緯國的大違建，想想有好老爸不一定有好下場。沿至善路回到原點。

明德樂園，當時在台北是少有的遊樂場，和老婆曾經去過，當時人聲頂沸，如今盛況不再，不過園主就地價而言可是賺翻天。

 我再次走水圳是由永公路40巷口往平等里走，在平等里和一老農聊天時他說：水圳的水質不適合飲用，因為平等里的餐廳的廢水是排到此地，只可灌溉用，他又說：平等里和永公路上並未劃入陽明山國家公園管轄，這是我第一次聽到的，原以為在陽明山地區都應屬國家公園管轄。

跑步日期：2006/02/18pm3.00─5.00