因為Gps電量不足，無法記錄後續地圖及詳細里程數，地圖紅色部份是我自己劃的不準，只供參考。全程大約7.5k，約250分鐘。

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以前登和美山，是由碧潭西岸吊橋頭，經過大佛寺後由廣場登和美山。

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交通：新店往三峽安坑路三段[110道路]，安坑公車站對面道路，進入後直走保安宮，保安宮祭祀廣澤尊王，廟庭可停車，麒麟山登山口在保安宮右後方。

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跑步地點：木柵木新路三段附近的一壽橋下河濱公園。

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景美溪、烏塗窟溪畔就是淡蘭古道外按段、烏塗窟溪步道。最近遇雨天週二登山都安排走這邊，不是黔驢技窮，而是雨天為了安全，畢竟我們是聯誼大於登山。

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忘憂森林：溪頭森林遊樂區入口後，接杉林溪公路17K往杉林溪方向行駛，至杉林溪公路2.8K處是竹山鎮溪山路3-3號仁淵茶葉廠登山口停車找車位。

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交通：淡金公路在三芝區轉入101道路進入三芝市區後馬上左轉北18鄉道，途中有北星真武殿指標。跟著指標走，再轉入北15鄉道，進入北星真武殿牌樓，經過紅色鐵皮屋後直上北星真武殿停車場。北星真武殿左側金爐旁邊就是登山口，左、右兩路相通。

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青山瀑布、尖山湖步道走過很多次，今天陪家人走一趟，參加人員父母、二妹及老婆共5人。

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集合點：基隆市七堵區實踐路253巷19之1號的天使宮。

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