早安登山

黃金瀑布

濱海公路80.2k台金公司、瑞能橋劍龍稜、鋸齒稜、小錐麓、大鬼瀑布、小鬼瀑布、斷崖水管路、半平大瀑布、三角尖峰、雙鬼小霸尖登山口。

宜蘭頭城草嶺古道芒花季開鑼了，氣象報告11月8日，下雨機率70%，週二登山依然安排草嶺古道芒花季朝聖。

風櫃嘴、劍潭縱走：捷運劍潭站搭市民M1小巴至風櫃嘴站，徒步出風櫃嘴，五指山公路往內湖方向，在(崁腳幹線337)電線桿轉入梅花山、內溝溪古道登山口。依序縱走梅花山、碧山、大崙頭山、九蓮寺步道、文間山、劍潭山出圓山風景區中山北路牌樓，回捷運劍潭站。全程17.3k，走了6小時46分，這條縱走路線，全程是平緩坡步道，路況很好。

台北捷兔跑步，來到宜蘭縣大同鄉聞名的九寮溪，將越嶺玉蘭茶園跑步至台7線的玉蘭村。聞名的九寮溪、玉蘭茶園、玉蘭村大家耳熟能詳，但是要將三地串聯成一條跑步或登山路線，不是簡單的路線工程，台北捷兔作路的兔仔群據說勘查了五次才定案。

陽明山東西大縱走活動自89年7月首次舉辦，當時朋友就問我要不要走看看，我說我們常在陽明山區走動，不要刻意為那記錄而參加。事隔16年，陽管處於105年9月又推出陽明山東西大縱走活動。這次的想法和89年當時的想法不一樣，這次的想法是常在陽明山區走動，總是要留下一次十全的記錄，我在想這活動是要分多次完成，還是一氣呵成，最後決定我一定要走一趟陽明山東西大縱走，至於怎麼走，決定出發後視氣候及自己體力狀況再決定，我並沒有購買拓印本。

鹿角坑生態保護區管制站，依法申請進入鹿角坑生態保護區，核准後將三份資料列印，將投擲聯投入管制站門旁的信箱內，其他兩份備查。

指南宮十二生肖步道

台北捷兔跑步，來到鶯歌區二橋里中正一路碧龍巷 33號的碧龍宮。台北捷兔歷年來多次以碧龍宮為集合點，舉辦鶯歌石山區跑步。

擎天崗遊客中心出發。