3096草原
內雙溪古道、石梯嶺、3096草原、杏林山南北草原、北五指山、高頂山、篙頂山西峰、內雙溪古道0形，全程11.05k，5小時25分鐘。
平菁街93巷100號，小19公車站，內寮古道登山口出發。
內寮古道取右，過溪床往內雙溪古道。
一路陡上坡。
接上瑪礁山步道，取左行。
瑪礁山稜線步道、內雙溪古道叉路口，取右內雙溪古道。
內雙溪古道。
台灣石。
內雙溪古道，過溪。
擎天崗溪與後湖底溪匯流處，故稱內(雙溪)古道。
往擎天崗環狀步道續行。
出擎天崗環狀步道，取右續行。
擎天崗環狀步道。
台灣藍鵲。
1號碉堡。
擎天崗環狀步道過防牛木樁後取右走風擎步道。
風擎步道。
風擎步道左側新發現的陽明山農場基石，No.49，791m。
風擎步道。
竹雞。
磺嘴山登山口。
風擎步道。
風擎步道眺望擎天崗、七星山區。
石梯嶺草原。
石梯嶺草原穿過樹林出3096草原。
3096草原，摸過基石後將由這裡出風擎步道登杏林山南北草原。
3096草原，因為這顆都3096基點，所以稱3096草原。
3096草原，進入樹林出風擎步道。
3096草原出風擎步道，取右往風櫃嘴方向續行。
杏林山南草原。
南國小薊。
杏林山南草原。
杏林山，790m，北市地測精幹點(市208)。
杏林山北草原。
杏林山北草原下行出風擎步道。
跨過風擎步道往北五指山草原。
北五指山看來時的兩座草原。1.疊石草原。2.石梯嶺草原。3.3096草原。
北五指山，790m，北市地測精幹點市186。
北五指山草原的水牛澡堂，今天沒看到水牛群。
北五指山草原往荷蘭古道。
高頂山，約780m，北市都市計畫處四等三角點NO.140。離開北五指山草原往荷蘭古道續行。
離開荷蘭古道中線，取右走荷蘭古道西線。
荷蘭古道西線取右往內雙溪古道。
篙頂山西峰，670m。
篙頂山西峰過後一路下坡行。
篙頂山西峰陡下坡續行。
內雙溪古道過溪。
鐵門旁邊往上續行內雙溪古道。
瑪礁古道取右下，回內寮登山口。
2022/05/10
